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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NFL球團老闆決議 唱國歌時全體起立
: NFL美式足球聯盟球員，抗議美國總統川普種族歧視，在賽前唱國歌時採高跪姿的畫面，以後在球場上恐怕將成絕響，NFL32支球隊老闆今天開會決定，未來唱國歌時，場上所有人都得起立，表示對國歌與國旗的尊敬。
美國總統川普種族歧視的言論，讓所有有色運動員天怒人怨，其中以NFL最激烈，賽前唱國歌時，採高跪姿抗議，已成了風潮，不過，聯盟32位球團老闆已經開會決定，以後場上所有球員以及工作人員，都得起立表示尊敬。
NFL主席古德爾：「很清楚的我們聯盟的目標，32支球隊是一致同意的，我們要人們尊敬國歌，要大家都起立，所有的人員確定他們在這個時刻，是抱著尊敬的態度。旅館預定」
其實，新規定也沒那麼硬，如果真的不願意的球員，可以留在休息室或其他地方，唱國歌時不要出來就好，不過，聯盟也要求球隊，要跟自家球員溝通好，講好遊戲規則，否則，萬一突然有球員在場上暴衝，被處罰的是球隊，而不是球員。
鋼人隊老闆魯尼二世：「我想那些對唱國歌起立不舒服的，他們有有權利不進球場，所以我們不會強迫那些在他們內心，對特殊議題不舒服的人起立。」
高跪姿抗議的始作俑者，是2016年舊金山四九人隊的四分衛Collin Kaepernick，雖然他只是要抗議種族歧視，卻引起軒然大波，很多球迷對他的行為很反感，那個球季之後，Kaepernick至今仍找不到新東家。
（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）
產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟
: (健康醫療網／記者吳珮均全家出遊推薦報導)
有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。
生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成
根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。
取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟
針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。
陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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